Die bonkende onrust in je borst om elf uur. Dat racend hoofd. Die plotse golf van paniek of irritatie zonder duidelijke reden. Symptomen die kunnen aanvoelen als een angstaanval. Is het mogelijk dat het pieken en dalen van je bloedsuikerspiegel deze symptomen in de hand werkt?  💭

Acne is zelden een oppervlakkig probleem. Je kan acne zien als een boodschap van binnenuit — een signaal dat ergens in jouw systeem iets uit balans is. De oorzaak hiervan ligt veelal in voeding, darmgezondheid, genetische predispositie (in detoxen), hormonen, stress, nutriëntentekorten of een combinatie hiervan.

Melk en zuivel zijn diep verankerd in ons dieet — maar best wat mensen verteren het niet zo optimaal. Wat voel jij na een glas melk? Buikpijn, huiduitslag, vermoeidheid? Deze blogpost legt de drie belangrijkste reactietypen uit en belicht ik graag hoe NAET -therapie / Total Reset Methode een meerwaarde kan zijn.

De stille regisseur achter allergie, intolerantie en je humeur Moe, prikkelbaar, allergisch voor van alles — of darmen die constant zeuren? Misschien is het tijd om te checken of je genoeg vitamine D hebt. Want de zonnevitamine doet véél meer dan alleen je botten sterk houden. Onderzoek toont steeds duidelijker aan dat een tekort een sleutelrol speelt bij allergie, voedselintolerantie, ontstekingen en zelfs depressie.[1][2][3][4][5][6]

🌿SIBO & Darmgezondheid 💬  Je buik lijkt zijn eigen leven te leiden: opgeblazen na elke maaltijd, wisselende stoelgang, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen... Herken jij dit? De kans bestaat dat SIBO de oorzaak is. Ontdek wat SIBO precies is, hoe het jouw gezondheid beïnvloedt, en welke rol de Total Reset Methode kan spelen in jouw herstel.

Heb je wel eens last van hoofdpijn, hartkloppingen of plotse vermoeidheid na een maaltijd — maar wist je niet waardoor? De oorzaak kan vaker dan je denkt verscholen zitten in één ingrediënt: MSG, ofwel mononatriumglutamaat. In deze blogpost leg ik je uit wat MSG is, hoe het in ons lichaam werkt, en wat je er kan aan doen.

Heb je na een muggenbeet last van een grote vervelende bult, roodheid en zwelling? Dat hoeft niet voor altijd zo te zijn 🌿

Oxalaten zijn moleculen die van nature in veel plantaardige voedingsmiddelen worden aangetroffen. Een gezond spijsverteringsstelsel verwerkt oxalaten zonder problemen. Bij mensen met darmproblemen zoals leaky gut kan dit echter misgaan: oxalaten hopen zich op in het lichaam, wat kan leiden tot gewrichtspijn, ontstekingen of nierstenen.

Salicylaten zijn natuurlijke chemische stoffen die planten aanmaken als bescherming tegen insecten, schimmels, bacteriën en ziekten. Ze behoren tot de zogeheten fenolen en zitten geconcentreerd net onder de schil van groenten en fruit. Hoe rijper een vrucht, hoe minder salicylaten die bevat.

Heb jij last van intense jeuk, rode vlekken, schilferende huid of bultjes die maar niet verdwijnen? Dan ben je niet alleen. Eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, is een veelvoorkomende huidaandoeningen en treft mensen van alle leeftijden — van baby's tot volwassenen.

Herken je dit? Na een glas wijn krijg je hoofdpijn, een handvol rozijnen geeft je jeuk, of je hebt onverklaarbare buikklachten na een verder prima maaltijd. Het zou kunnen zijn dat je lichaam reageert op sulfieten - chemische stoffen die vaker in ons voedsel zitten dan je misschien denkt. In deze blogpost neem ik je mee in wat sulfieten precies zijn en hoe je hier op een ondersteunende manier mee om kunt gaan.

Het gluten is een eiwitcomplex dat vooral de eiwitten gliadine en glutenine omvat. Gluten komen van nature voor in granen. Veel mensen kunnen deze eiwitten zonder problemen verteren. Reageer je op gluten, dan betekent dit dat het nuttigen van gluten bij jou ontsteking en schade aan de darmen kan veroorzaken. Omdat gluten een plantaardig eiwit is die best wat last kan veroorzaken, wordt het ook wel eens aangeduid als een anti nutriënt.