Hooikoorts

Hooikoorts is een aandoening die de slijmvliezen in de neus, keel en ogen irriteert. Langdurige symptomen van hooikoorts kunnen bovendien leiden tot ontsteking van het weefsel rondom de sinusholtes. Veel mensen met hooikoorts ervaren daardoor ook regelmatig sinusklachten.

Hooikoorts, ook bekend als pollenallergie, stuifmeelallergie of allergische rhinitis, is een veelvoorkomende allergie die veroorzaakt wordt door pollen in de lucht.

Het woord hooikoorts verwijst naar het 'hooiseizoen' dat plaatsvindt in de lentemaanden wanneer boeren hooi oogsten en balen. Het maaien en oogsten van gras (hooien) kan ongemakken veroorzaken, doordat hierbij een grote hoeveelheid pollen in de lucht vrijkomt. Heb je hooikoorts, dan reageer je overgevoelig op bepaalde soorten stuifmeel of pollen van grassen, planten, bomen of bloemen. Je ervaart vooral klachten tijdens de bloeitijd van grassen, planten, bomen of bloemen. Het seizoen van hooikoorts loopt van ongeveer februari tot oktober. Reageer je op boomstuifmeel? Dan ervaar je veelal in het voorjaar klachten. Omdat de Els en de hazelaar al bloeien vanaf februari, kan het seizoen best vroeg aanvangen. 

Ben je allergisch voor grasstuifmeel of pollen van kruiden? Dan merk je dit vooral in de zomer, wanneer de grassen in bloei staan.  

Mensen die last hebben van de seizoensgebonden hooikoorts, kunnen ernaast ook last hebben van een permanente allergische rhinitis, die het hele jaar door kan optreden. Dit type rhinitis wordt meestal veroorzaakt door binnen allergenen, zoals huisstofmijt, schimmel, huidschilfers van dieren. 

Hooikoorts ontstaat wanneer je immuunsysteem overdreven reageert op allergenen. Bij contact met een allergeen ziet je immuunsysteem dit als een bedreiging en maakt het stoffen aan zoals histamine, leukotrinen en prostaglandines.

Wanneer je immuunsysteem reageert, veroorzaakt dit ontstekingen en zwelling in het slijmvlies van je neusholtes, sinussen en oogleden. Hierdoor ontstaan symptomen zoals een loopneus, jeukende en tranende ogen, een jeukende mond, keel of oren, postnasale drip waarbij slijm in je keel terechtkomt, druk of pijn in de sinussen, niezen en hoesten. Deze symptomen zijn onderdeel van het natuurlijke verdedigingsmechanisme van je lichaam: ze proberen het allergeen te vangen, uit te stoten of door zwelling van de neusholtes te voorkomen dat het allergeen verder binnendringt. Als je astma hebt, kan een hooikoorts reactie ademhalingsproblemen veroorzaken. 

Mensen met hooikoorts kunnen zich vaak uitgeput voelen. Het lijkt soms alsof je constant een verkoudheid of griep doormaakt. Dit kan je slaap ernstig verstoren, wat uiteindelijk een negatieve invloed heeft op je levenskwaliteit. Hooikoorts heeft vaak een erfelijke oorzaak en komt tegenwoordig om uiteenlopende redenen vaker voor dan vroeger. 

1. • Door de opwarming van de aarde beginnen bomen eerder in het jaar te bloeien en verspreiden ze hun pollen over een langere periode. Hierdoor duurt het hooikoortsseizoen tegenwoordig langer dan voorheen. 

   • Daarnaast leiden hogere CO2-concentraties in de atmosfeer tot een toename van stuifmeelproductie tijdens het hooikoortsseizoen, wat zorgt voor hogere pollengehaltes in de lucht.
   • Sommige theorieën suggereren dat een tekort aan vitamine D kan bijdragen aan het verergeren van hooikoortsklachten.
   • Er zijn ook theorieën die hooikoorts in verband brengen met een verstoorde darmflora. Interessant genoeg hebben veel mensen met hooikoorts ook vaak last van voedselallergieën. De meest effectieve aanpak is het tegelijkertijd behandelen van zowel hooikoorts als voedselallergieën. 
   • Ook stress speelt een rol bij hooikoorts. Langdurige stress kan het immuunsysteem verstoren, waardoor allergische reacties erger worden. Mentale of emotionele stress kan mestcellen ontregelen, wat leidt tot de afgifte van ontstekingsstoffen. Dit kan symptomen veroorzaken zoals benauwdheid, verhoogde slijmproductie, hoesten, niezen, huiduitslag en andere allergische reacties.

Hoewel pollen misschien de meest voorkomende hooikoortstrigger is, zijn er een paar andere plantmetabolieten die kunnen bijdragen aan hooikoortssymptomen die minder bekend zijn; plantfenolen en terpenen.

Plantfenolen zijn van nature voorkomende chemicaliën in alle planten die verantwoordelijk zijn voor smaak, kleur en geur. Ze spelen ook een belangrijke rol in het verdedigen van de plant tegen plagen en ziekteverwekkers. Telkens wanneer je gras maait, een boom maait of snoeit, geven de planten deze chemicaliën af ter verdediging, wat bij sommige mensen hooikoorts, astma of huidproblemen kan veroorzaken. Plantenfenolen zijn de reden dat sommige mensen jeuk krijgen als ze op gemaaid gras zitten, maar het prima vinden als het niet gemaaid is.

Terpenen zijn aromatische stoffen die verantwoordelijk zijn voor de kenmerkende geur van veel planten en kruiden, zoals rozemarijn, lavendel en dennen. Terpenen spelen een essentiële rol in de natuur. Ze trekken bestuivers aan, beschermen planten tegen insecten en andere bedreigingen, en ondersteunen het herstel van schade. Bovendien vormen ze een belangrijk onderdeel van het natuurlijke afweersysteem van planten. Voor het eerst ontdekt in de 19e eeuw, danken terpenen hun naam aan terpentijn, een product van dennenhars dat rijk is aan het terpeen pineen.

Terpenen kunnen allergische reacties veroorzaken wanneer ze worden geoxideerd door blootstelling aan lucht. 

Het inademen van pineen, een terpeen afkomstig van dennenbomen, kan bijvoorbeeld ademhalingsklachten en een verstopte neus veroorzaken. Dit verklaart waarom sommige mensen last krijgen in huizen met een vers opgezette kerstboom of in de buurt van een dennenplantage.

Terpenen kunnen huidirritatie of contactdermatitis veroorzaken, vooral omdat geïsoleerde terpenen vaak worden toegepast in parfums, lichaamsverzorgingsproducten en voedingsmiddelen om aantrekkelijke geuren en smaken te creëren. Schilders kunnen er ook last van hebben, omdat terpentijn gebruikt wordt als oplosmiddel voor verf en lak.

In mijn praktijk maak ik gebruik van kinesiologie om reacties op stuifmeel, fenolen, terpenen, grassen en bomen te detecteren. Na het testen kunnen deze lucht gebonden triggers effectief worden aangepakt met een natuurlijke allergiebehandeling. Door middel van acupressuur wordt jouw gevoeligheid voor allergenen verminderd, wat resulteert in mildere reacties en een verbeterde levenskwaliteit.

Tips & Tricks

Kom je op consultatie voor je hooikoortsklachten? Neem dan een staaltje pollen uit je directe omgeving mee! Hoe verzamel je deze? Plaats een bakje met een vochtig watje ongeveer drie uur buiten. De wind zal pollen uit de omgeving naar het watje voeren, waar ze zich aan hechten. Stop daarna het watje in een goed afgesloten glazen pot en neem dit mee naar je afspraak. Dit helpt ons je klachten beter te behandelen.

Ervaar je acute allergie symptomen door hooikoorts? Druk op de rem. In de acupressuur wordt het punt GV26 ook wel de noodrem genoemd. Het punt ligt vlak onder de neus en dus boven de bovenlip. Activeer het punt door er zachtjes op te tikken.

Brandnetelthee is de thee om hooikoortsklachten te verzachten. Trek een infuus van de gedroogde blaadjes en geniet van tot vier kopjes daags.

Verhoog je vit D natuurlijk door je huid regelmatig veilig aan zonlicht bloot te stellen. Vit D vind je ook in paddenstoelen zoals shiitake en oesterzwam. Eierdooiers, vette wilde vis en lever zijn rijke bronnen van vit D. Voldoende magnesium is van belang voor de omzetting naar een actieve vorm van vit D in het lichaam. 

Geniet van een gevarieerd en rijk voedingspatroon. Wist je dat voldoende vitamine C kan helpen om histamineklachten bij hooikoorts te verminderen? Voedingsmiddelen zoals bessen, biologische rode paprika, vlierbessen, rozenblaadjesthee, biologische aardappelen, kolen en peterselie zijn uitstekende bronnen van deze belangrijke vitamine. Via de Total Reset Methode kan ik kijken of jij tolerant bent voor deze rijke bronnen van vitamine C.

Plan je afspraak bij voorkeur vóór de start van het hooikoortsseizoen. Op dat moment is je immuunsysteem nog niet getriggerd door pollenallergenen.